Yoga flow

Bienvenidos a Yoga flow

Muchas veces pensamos que el yoga más suave o “yoga flow” están limitados a una cierta edad o habilidad, pero eso no es verdad. El yoga flow sirve tanto para gente de ochenta años, como para niños o adolescentes que lo practican semanalmente. Por no hablar de jóvenes deportistas, corredores, ciclistas o bailarines, que lo practican para compensar su trabajo más intenso en sus disciplinas.

 

El yoga flow tiende a ser una práctica lenta y relajante, y algunas personas se sienten atraídos por eso, mientras que otros se sienten atraídos por una práctica vigorosa y acelerada (como sería el yoga vinyasa o ashtanga, por ejemplo). Es una cuestión de lo que le atrae a cada uno y de lo que funciona para su cuerpo

Beneficios del yoga

Una práctica de yoga debe ser algo que la gente lo disfrute físicamente, pero tiene que involucrar a la mente también, con el fin de ser una experiencia completa. Si no, no estaríamos hablando de yoga.